Whut?
Yonisteam is een vaginaal stoombad. Het kan postpartum ingezet worden om de heling van de baarmoeder en vagina te ondersteunen. Ook los van een bevalling heeft een yonisteam heel wat voordelen: het kan ingezet worden ter ondersteuning van vruchtbaarheid, menstruatiepijnen, hormonale disbalans,...maar eigenlijk is het gewoon een nummer 1 me-time-moment voor een vrouw. Op dit moment komt ze volledig in contact met haar lichaam en haar vrouwelijkheid en kan ze op een zachte manier in verbinding komen.
Kruiden
Je kunt verschillende samenstellingen van kruiden gebruiken om te stomen. De samenstelling en welke kruiden je precies gebruikt, hangt af van de manier waarop je ze wilt inzetten. Wil je jouw postpartumlichaam ondersteunen in het helen? Wens je menstruatiepijn te verzachten,... Dan gebruik je een andere samenstelling. Wel belangrijk is dat je biologische kruiden gebruikt (je wilt niet dat pesticiden mee je lichaam in stromen). Veel gebruikte kruiden om te stomen zijn kamille, goudsbloem, lavendel, weegbree en duizendblad.
Een ervaring
Een startende doula als knuffelcontact, dat heeft alleen maar voordelen :-)
Niet alleen is Elke een warme en zachte persoon, ze kent ook veel tricks and tips om je goed te voelen als vrouw.
Meer bepaald als pas bevallen vrouw, maar dat valt door te trekken naar alle vrouwen volgens mij ;-)
Zo mocht ik reeds een belly bind meemaken. Geweldige steun voor buik, rug en heupen - zeker na een bevalling!
Het filmpje kunnen jullie vinden op haar pagina. Zeker bekijken en doen wanneer je pas bevallen bent!
Afgelopen weekend mocht ik een Yoni steaming uitproberen. Een wat? hoor ik je denken. En dat dacht ik ook eerst.
Maar na een beetje uitleg vond ik het wel heel relaxerend klinken. Dus ben ik graag Chinese vrijwilliger ;-)
Elke zorgde voor een zachte sfeer in haar toilet. Beetje rare plaats zou je denken, toch zat het enorm comfortabel.
Wat kaarsjes, een fijn magazine om te lezen. Het toilet was heerlijk 'ingepakt' met een geweven doek en een groot zacht kussen.
Nooit geweten dat een toilet zo comfortabel kon zitten.
De pot met kruiden stond in het toilet en dan kon ik plaatsnemen. Lekker warm dekentje over mij gewikkeld en ik kon alles over me heen laten komen.
De kruiden roken heel lekker en zacht. Het water dampte net genoeg en was aangenaam warm.
Ik kreeg er een relaxed gevoel van, én had het gevoel dat ik me kon 'openstellen'. Dat laatste mag je letterlijk nemen, want je gaat vanzelf
wat met je benen open zitten. Maar ook mentaal had ik het gevoel dat er een bepaalde energiestroom door me heen ging. Geen hyper-adrenaline-stroom, maar een zachte vrouwelijke energiestroom.
Nadien had ik een lekker ontspannen gevoel, én had ik het gevoel 'rein' en proper te zijn.
Dat de steaming 2 dagen na mijn maandstonden plaatsvond, was misschien geen toeval. Het voelde als een goeie afsluiter van die periode in de maand.
Ik zou dit zeker regelmatig willen doen en kijken wat het effect op lange termijn geeft.
Hoe vaak kan je stomen?
Je kan best vaak stomen, zolang het fijn voelt. Na de geboorte kun je stomen vanaf het moment dat je niet meer vloeit. Je stoomt niet als je zwanger bent of menstrueert. Tussen menstruaties door kun je perfect bijvoorbeeld wekelijks stomen.
Reactie plaatsen
Reacties