Mama in de Maak - Membership
De meeste vrouwen weten niet waar ze “ja” tegen zeggen tijdens hun bevalling.
En dat is geen toeval.
Je wordt goed opgevolgd.
Je krijgt info.
Je wordt begeleid.
Maar zelden écht gevraagd: wat wil jij eigenlijk?
Misschien voel je dat er meer mogelijk is.
Meer rust. Meer vertrouwen. Meer inspraak.
Maar weet je niet goed waar te beginnen.
Mama in de Maak Membership is er voor jou als je voelt:
ik wil dit niet gewoon ondergaan… ik wil begrijpen en kiezen.
Misschien herken je dit
- Je krijgt veel informatie, maar voelt je niet per se zekerder
- Je wil het “goed doen”, maar weet niet eens wat dat betekent voor jou
- Je voelt dat je dingen zou moeten of willen bevragen, maar slikt ze toch in
- Je wil vertrouwen voelen, maar merkt dat angst toch vaak meespeelt
En dus doe je wat de meeste vrouwen doen:
je laat het een beetje gebeuren
Niet omdat je dat wil.
Maar omdat niemand je echt leert hoe het anders kan.
Maar wat als het ook zo kan:
✨ dat jij begrijpt wat er gebeurt in je lichaam
✨ dat jij weet waar je “ja” op zegt
✨ dat jij keuzes maakt die écht bij jou passen vanuit vertrouwen, niet vanuit angst
Dat verandert niet alleen je bevalling.
Dat verandert hoe jij er volledig in staat.
Mama in de Maak
is een online traject + WhatsApp community
voor vrouwen die hun zwangerschap bewust willen beleven
en hun bevalling niet willen afgeven aan “het systeem”.
Geen overload.
Geen moeten.
Wel:
✔️ inzicht
✔️ zachtheid
✔️ en vooral: jouw stem terugvinden
Na dit traject
- weet je wat belangrijk is voor jóu (niet voor je vroedvrouw, arts of omgeving)
- kan je geïnformeerde keuzes maken zonder overweldigd te raken
- voel je meer rust en vertrouwen in je lichaam
- heb je woorden voor wat je wil (en wat niet)
- ga je je bevalling in met het gevoel: ik ben hier niet machteloos
Hoe het werkt
Je krijgt toegang tot een reeks krachtige modules
die je op jouw tempo kan volgen.
- je zit in een WhatsApp groep met andere zwangere vrouwen
- je kan vragen stellen
- je wordt gedragen onderweg
Je moet het niet perfect te doen, je hoeft niks bij te houden.
Inhoud
Week 1 — Wat wil jij écht?
We vertragen. We luisteren. Wat zit er onder alles wat je “zou moeten”? Niet wat anderen verwachten, maar wat jij nodig hebt.
- punt 1
- punt 2
- punt 2
Week 2 — Angst begrijpen en dragen
Je leert begrijpen waar je angst vandaan komt en hoe je ermee omgaat.
- punt 1
- punt 2
- punt 2
Week 3 — Jouw lichaam & pijn
Wat gebeurt er écht in je lichaam? En hoe ga je daar mentaal mee om?
- punt 1
- punt 2
- punt 2
Week 4 — Informed consent & keuzes maken
Je hoeft niet zomaar “ja” te zeggen. Je ontdekt hoe je keuzes maakt en vragen stelt zonder jezelf te verliezen.
- punt 1
- punt 2
- punt 2
Week 5 — Jouw geboorteplan
Niet als checklist. Maar als vertaling van wat jij nodig hebt.
- punt 1
- punt 2
- punt 2
Week 6 — Het systeem begrijpen
Wat gebeurt er in een ziekenhuissetting? En waar zit jouw ruimte?
- punt 1
- punt 2
- punt 2
Week 7 — Het kraambed & vierde trimester
Want het stopt niet bij de bevalling.
- punt 1
- punt 2
- punt 2
Week 8 — Integratie & vertrouwen
Alles komt samen. Jij staat steviger.
- punt 1
- punt 2
- punt 2
Community
Je zit er niet alleen in.
In de WhatsApp groep:
- kan je delen wat er leeft
- stel je vragen
- voel je herkenning
👉 Je mag actief zijn
👉 Of gewoon meelezen en voelen dat je niet alleen bent
Over mij
Ik ben Elke, doula en oprichter van Hartfluistering.
Ik begeleid vrouwen die voelen dat het anders mag.
En dan vooral tijdens die belangrijke periode van zwangerschap en kraamtijd.
Niet zoeken niet naar perfecter, wel bewuster. Eerlijker. Meer van jou.
Ik geloof dat:
👉 jouw stem ertoe doet
👉 jouw lichaam geen probleem is
👉 en dat jij een actieve rol mag innemen in jouw bevalling
✔ toegang tot alle modules
✔ WhatsApp community
✔ Wekelijkse Q&A momenten
Dit is geen medische cursus.
Dit is geen “zo moet je bevallen”.
👉 Dit is een plek waar jij leert voelen, kiezen en vertrouwen.
Voel je dat dit voor jou is?
Wacht niet tot je 37 weken zwanger bent
en denkt: shit, had ik me hier toch meer in verdiept